双子塔首页

返回首页 微信
微信
手机版
手机版

减肥也可以喝三杯!小姐姐们最爱的0卡夏日饮,比烧仙草还过瘾!_炸金花首页

2020-06-18 新闻来源:双子塔首页 围观:14
电脑广告
手机广告

减肥也能够喝三杯!小姐姐们最爱的0卡夏日饮,比烧仙草还过瘾!

炎天到了,天气愈来愈酷热,是否是恨不得把本身关进冰箱?

美美一到炎天就离不开种种冷饮,尤其是刚从外表回到家中,捧着冷饮喝个够,才浇灭中间那团火气!

提及炎天的冷饮,亲亲们都喜好喝什么呢,美美最爱的是烧仙草,不过自从同事从烧仙草里喝出来几根头发后,我就再也没敢去喝了,这不,机械食材完全了,本年的冷饮,就本身在家做吧!无糖无增加,这杯0卡夏日饮,相对是小姐姐们的最爱,配料多多,吃一杯就可以饱!既能够当早饭,又能够当零食,比烧仙草还过瘾!

本身在家做奶茶,实在至心不难,搅搅拌拌,加点应季的生果做点糯米小丸子之类,养分又好吃,天气太热吃不下饭的日子里,一杯食料多多的奶茶就可以够满足一上午的养分需求啦,妈妈再也没必要忧郁孩子缺养分!

本身在家做奶茶,最主要的是无增加,养分又卫生,天天做上一大壶,冷藏在冰箱里,今后完成奶茶自在!

本日美美教人人做一杯【百香果奶盖奶茶】,酸酸甜甜的,开胃又解暑,养分迥殊雄厚,一杯就可以吃得饱饱的,最主要的是,低脂低热量,多吃也不会忧郁长肉哦,哇哦,迥殊合适正在减肥的小姐姐们,做法简朴滋味好,几分钟就搞定,一起来尝尝吧。

【百香果奶盖奶茶】

主料 糯米粉50克 木薯粉50克 碟豆花10克

辅料 牛奶20毫升 水200毫升 红茶包一个 淡奶油100克 糖10克 百香果一个

做法:

红茶包放入茶漏中,装好。

牛奶和纯净水配好,倒入奶茶机中。

挑选奶茶键,煮奶茶。

趁煮奶茶的时刻,我们来预备其他食材。先做丸子的两种粉预备好,倒入盆中。

蝶豆花用水泡十分钟摆布。

【炸金花首页】【炸金花安卓版下载】【炸金花下载】

汤汁色彩变深的时刻就可以够过滤出来了,取约莫60毫升,跟粉类夹杂。

先用筷子拌成絮状,再用手揉成柔嫩的面团。由于粉类的吸水性差别,所以水量仅供参考,倒水的时刻不要一次性全部都倒进去,面团的软硬度跟我们日常平凡蒸馒头差不多就行,轻微软一点更好操纵,搓丸子的时刻不会开裂。

搓三个大一点的丸子,其他全部都搓成小小的,这个能够让小朋友来哦,本身做的奶茶最好喝了。

淡奶油倒入无油无水的盆中,到场白糖打至轻微有纹路即可,没必要打发。

丸子放入开水锅中煮至膨胀浮起。

用过滤的勺子捞出来,泡入凉开水中防备粘连,这下一切的配料都预备好了。

将百香果肉挖出来,放入杯中。

突入煮好的奶茶。

到场多多的蝶豆花丸子。

待奶茶轻轻冷却后,外表舀入奶盖。

末了将两个大一点的丸子用竹签串起来,摆在奶盖上,外表筛上黄豆粉装潢下就可以够了,美丽又好喝的百香果奶茶就做好啦!食材雄厚,好吃又养分,夏日解暑奶茶,本身做更康健哦!

小贴士:

美美在减肥,所以这杯奶茶除了奶盖中放了10克糖调味外,奶茶中没有放糖,假如想吃甜一点的,煮奶茶的时刻能够在奶茶中到场适当糖,口感就更好了。

淡奶油不需要打发,打至涌现不轻易消逝的纹路就可以够了,打好后最好放入冰箱保留,不然很轻易消融。

丸子能够一次多做点冻在冰箱里,随吃随取,想喝奶茶就是这么简朴哦!

【真人炸金花】【炸金花安卓版下载】【炸金花首页】
文章底部电脑广告
手机广告位-内容正文底部

相关文章