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莴笋新吃法,不用炒,不用煮,清脆可口,美味健康!_炸金花游戏

2020-04-02 新闻来源:双子塔首页 围观:34
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食材:莴笋,金针菇,胡萝卜

起首预备一根莴笋,洗清洁后去皮,先切成5厘米的小段,然后再切成片,末了切丝,再用凉水浸泡5-8分钟,如许做口感越发脆。一根胡萝卜,洗清洁后去皮,一样先切小段,再切成细丝,只管切的细一些。再预备一把金针菇,把根部切掉,掰开成一朵朵,用盐水浸泡五分钟,洗濯清洁后放入碗中备着。

锅中倒入适当的净水,放入一勺盐,一勺油,把水烧开后,把胡萝卜放进去,煮两分钟,然后捞出来,用凉水泡着放一边备用。把金针菇也放入锅中煮熟,再把它捞起来用凉水泡一会。

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接着我们调一份料汁,半个大蒜,切碎切成蒜末,将切好后的蒜末放入盆中,加两勺生抽,一勺香醋,一勺白糖,一勺鸡精,一勺香油,适当的盐巴,悄悄的搅拌匀称。

将浸泡好的金针菇捞出控干水份,用大盘子盛好。一样把浸泡好的胡萝卜丝也捞起来,控水后放入金针菇的大盆中,末了把浸泡好的莴笋,控干水份也装入大盆中。再把调好的料汁倒进去,悄悄的搅拌匀称,一道响亮适口,鲜味又康健的开胃菜就做好了。

莴笋的养分非常丰富,口感响亮,喜好的朋侪日常平凡能够多吃点。如许做的莴笋,简朴快速,响亮爽口,快来尝尝吧!

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